A minha opinião sobre o Suco Detox

Todo mundo já ouviu falar da dieta detox, e muito mais do suco detox, ele esta na moda né, e hoje em dia tem em muitos restaurantes, restaurantes naturais, casa de sucos, cafés e padarias.  O suco detox ajuda a eliminar as toxinas do organismo, fazendo com que tenha uma melhora no funcionamento do intestino devido a sua alta concentração de fibras, aumenta também a hidratação e aumenta o processo diurético do corpo, além de prometer dar mais energia. O suco detox pode ser preparado com diversas ingredientes diferentes, receitas é o que não falta, mas a maioria leva gengibre, maça, pepino, água de coco, couve, limão e hortelã. 

Parece ser uma coisa linda, e parece trazer milagres… ok, pode até ser, mas para quem usa isso de uma forma correta. Pq eu estou falando isso?! Muito simples… eu vejo muitas pessoas que usam esse suco detox como uma forma emergêncial, e acredito ( veja bem acredito, opinião minha), que a idéia desse suco não seja bem isso. Pois não adianta se entupir de gordura, fritura, doces e bebidas, e no dia seguinte tomar 1 suco detox “achando” que equilibrou o consumo de gordura X detox. Muitas pessoas tem feito isso, o que comprova que existe muita gente mal informada, ou que nem sequer procura saber ou entender do que se trata determinado assunto… acaba fazendo pq “esta na moda”, ou pq “ouviu falar”.

Já comentei aqui no blog, e em outras redes sociais, não existe milagre, para ter uma vida saudável, para eliminar toxinas e demais substâncias no organismo que são prejudiciais, tudo isso exige um certo tempo. Não é com o consumo de 1 suco detox, e não é com 1 dia de alimentação saudável que a pessoa já esta “equilibrada”, as mudanças tem que permanecerem e serem adotadas como um estilo de vida, não é fácil pq requer determinação, mas não é impossível, mas vamos combinar que comer corretamente não é nenhum sacrifício. 

Suco detox ajuda?! Sim claro que ajuda, mas pq não introduzir ele sempre na sua dieta?! Não use somente como uma forma de emergência quando vc deu aquela “jacada” na alimentação, pq ele nem vai ser tão eficaz assim como deveria ser. Eu tomo suco detox, não todos os dias mas tomo, mas mantenho a minha alimentação mais de 90% de uma forma saudável.

Tenha uma alimentação saudável!!! Ocorrendo dúvidas procure um nutricionista, se informe a respeito do assunto, saiba mais sobre os alimentos e suas propriedades, saiba o que vc esta consumindo… o seu corpo e a sua saúde agradece =)

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